Meditace jednoduše a prakticky 2 – od stravy k osvícení

online video kurz

Kurz „Meditace jednoduše a prakticky 2 – od stravy k osvícení“ se lektorem Tomášem Reinbergrém navazuje na úspěšný první kurz a zabývá se jednotlivými tématy do hloubky. V tomto kurzu se dozvíte, jak najít vnitřní spokojenost a klid a také jak čistit svůj vnitřní systém od stresu. Lektor vysvětlí, jak může meditace ovlivnit to, co jíte, jak vám meditace může pomoci při cestování nebo sportu a jak může vaše meditování ovlivnit vaše děti. Kurz vám také ukáže, jak může meditace ovlivnit vaše celkové zdraví a zlepšit váš spánek. Díky pravidelnému meditování se budete rychleji vyrovnávat s nepříjemnými situacemi v životě. V posledním dílu kurzu vám lektor vysvětlí, co je podle něj osvícení a jak k němu dojít. Doporučuje se pustit si každý den jeden díl kurzu, abyste postupně dostávali informace a aby vám každodenní meditace pomohla vytvořit návyk.