Ve video lekci s názvem „Strach příčinou prokrastinace“ se budeme zabývat vztahem mezi strachem a prokrastinací. Prokrastinace je často spojována s leností nebo nedostatečnou motivací, avšak méně se zmiňuje o jejím vztahu ke strachu.
V této lekci se podíváme na to, jak strach může být příčinou prokrastinace. Mnoho lidí totiž odkládá zahájení úkolů právě kvůli strachu z selhání, kritiky nebo neúspěchu. Prokrastinace pak slouží jako způsob úniku od těchto obav, jelikož s odloženým úkolem nedochází tak přímočaře do styku s možností selhání.
Nicméně, prokrastinace s sebou přináší další obavy. Nedokončené úkoly nebo odkládané povinnosti se hromadí a zvyšují stres. Nakonec to může vést ke ztrátě produktivity a zhoršení výkonu.
Během lekce budeme diskutovat o tom, jak identifikovat přítomnost strachu v našich náladách a chováních. Naučíme se rozlišovat mezi oprávněnými a neoprávněnými obavami a jak se s nimi vyrovnat. Budeme také pracovat na zlepšení našich emočních nástrojů a strategií pro zvládání strachu.
Náš lektor Ivo Toman má bohaté zkušenosti s prací se strachem a prokrastinací. V rámci kurzu „Jak se zbavit trémy a strachů“ se zaměříme na různé typy strachů a poskytneme vám konkrétní nástroje a techniky, které vám pomohou překonat nejrůznější obavy a zvýšit vaši životní pohodu.
Tento kurz vám umožní porozumět kořenům vašich strachů, získat zpět kontrolu nad svými emocemi a dosáhnout většího sebevědomí. Překonání strachu je klíčovým krokem při vytváření pozitivních změn ve vašem životě.
Připojte se ke kurzu „Jak se zbavit trémy a strachů“ a objevte nové techniky a postupy, které vám umožní žít svůj život bez omezení strachem.