V lekci „Proč máme strach a jak ho měřit“ se zaměříme na pochopení a měření strachu. Bude diskutováno o nejčastějších emocích a jak si nakreslit svůj vlastní teploměr strachu. Lekce je součástí kurzu „Jak se zbavit trémy a strachů“ vedeného lektorem Ivem Tomanem.
Kurz se zaměřuje na to, jak se zbavit různých strachů a překonat trému. Lektor Ivo Toman odhalí kořeny strachu, jeho ochrannou funkci a také situace, kdy nám strach brání. Budou také představeny správné a špatné postupy k odstraňování trémy, fobií a jiných strachů. Kurz se také zabývá sociálními strachy a jejich vlivem na nás.
V každé lekci najdete praktické postupy, které vám pomohou překonat vaše strachy a získat více odvahy. Překonání vlastního strachu přináší skvělý pocit uspokojení.
V rámci kurzu se dozvíte také různé fígle, jak si poradit s trémou a získat odvahu pro těžká rozhodnutí. Společně se naučíme, že překonání strachu není tak obtížné, jak se zdá, a přináší nám také větší sebevědomí.