V této online video lekci, která je součástí kurzu „Jak se zbavit trémy a strachů“, se budeme zabývat tématem očekávání a strach. Lekce nás naučí, jak správně pracovat s očekáváními a kdy mít vysoká očekávání. Zároveň se zaměří na situace, kdy vysoká očekávání mohou způsobovat strach.
Veškeré informace a postupy v této lekci jsou předávány lektorem Ivem Tomanem, který má bohaté zkušenosti s problematikou strachu a trémou. V rámci kurzu se dozvíme, z čeho tyto pocity pramení a jak nás mají chránit. Zároveň se naučíme rozlišovat, kdy strach přináší užitek a kdy naopak škodí.
Kurz „Jak se zbavit trémy a strachů“ je celkově zaměřen na zvládání různých strachů a fóbií. Během kurzu se naučíme správné postupy na snižování trémy a jiných strachů a také se budeme zabývat sociálními strachy a jejich vlivem na naše životy. Lektor Ivo Toman nám ukáže, jak strach souvisí s úspěchem a jak jej překonat.
Celý kurz je plný praktických postupů, které nám pomohou zvládat dané strachy. Překonání vlastních strachů nás může naplnit skvělým pocitem uspokojení a dodat nám nové sebevědomí. Ve zbývajících částech kurzu se dozvíme další fígle na zvládání trémy a budeme se učit najít odvahu k těžkým rozhodnutím.
V rámci tohoto kurzu se zaměříme na očekávání a strach a získáme nové nástroje a zkušenosti, které nám pomohou překonat naše obavy a dosáhnout lepších výsledků.