V této lekci s názvem „Koncept středu“ se budeme zabývat tématem prevence před vyhořením. Lektoři Vojta Hlaváček a Jiří Kryštof Jarmar v rámci kurzu „Jak ovládat svůj mozek a mysl“ nám představí koncept středu jako způsob, jak se vyvarovat vyhoření a udržet si energii a životní sílu.
V kurzu se dozvíme mnoho užitečných informací o fungování naší mysli a mozku. Vojta a Jiří nám ukáží, jak si zlepšit paměť a schopnost učení, jak si vybudovat odolnost vůči stresu a jak pracovat se svou identitou. Také nás seznámí s tím, jak se vypořádat s evolučními programy a kazítky naší mysli a jak pracovat s vnitřním kritikem. Navíc nás naučí, jak si měnit vnímání reality a žít naplnější a šťastnější život.
Kurz obsahuje také několik bonusů, mezi které patří e-kniha „Průvodce mozkem a myslí aneb to nejlepší z Brain We Are“, Chilli meditace, Mindfulness meditace, meditace „Pozitivní nádech a výdech“, Zenová meditace, meditace náhlého vhledu a meditace laskavosti.
Celý kurz je přínosný a komplexní, obsahuje celkem 47 výukových videí. Informace v kurzu jsou prověřené a podložené jak zkušenostmi, tak vědeckým bádáním. Lektoři prezentují své poznatky zábavnou formou příběhů a metafor, což zaručuje, že se budete bavit a zároveň se naučíte hodně užitečného. Pokud hledáte způsob, jak efektivně pracovat se svým mozkem a myslí, tento kurz je pro vás to pravé.