V online video lekci s názvem „Dvě cesty na snížení stresu“ se dozvíte o různých nástrojích a metodách, které vám pomohou snížit stres. Tato lekce je součástí kurzu „Vysoká škola sebemotivace“, který vede lektor Ivo Toman.
Kurz „Vysoká škola sebemotivace“ se zabývá myšlenkovými postupy, které jsou vědecky podložené a nejsou založené na ezoterice. V kurzu se dozvíte například o psychokybernetice a jejím využití pro váš osobní rozvoj. Porovnáte účinnost různých metod, jako jsou modlitby, meditace a vizualizace, a naučíte se účinnější techniky. Dále projdete testem mentality úspěchu, který vám pomůže pochopit, jaký přístup k dosahování cílů je pro vás nejvhodnější.
Ve videu „Dvě cesty na snížení stresu“ se zaměříme na konkrétní cesty ke snižování stresu. Lektor vám představí důležitost správné samomluvy a techniku doublethinku, která vám může pomoci. Dozvíte se také o rozdílu mezi optimistickým a pesimistickým vysvětlovacím stylem a jaký vliv má tento styl na váš stres.
Kurz „Vysoká škola sebemotivace“ je vysokoškolským kurzem osobního rozvoje mentálních postupů. V kurzu se naučíte postupy a metody, které jsou pokročilé a účinné, a které vám pomohou dosáhnout svých snů a cílů. Zapomeňte na tradiční metody jako modlitby, meditace a afirmace, a objevte nové možnosti, které vám otevřou cestu k úspěchu.