Trápí tě povislé paže, bolavá záda a spadlá ramena? V tom případě se musíš zaměřit na posílení vrchní části těla. Pro tento trénink si vezmeme na pomoc kettlebell, který nám zvýší náročnost cvičení a tím pádem lépe posílí svaly, které potřebujeme.
Tak pojď cvičit, kočko!

Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky…
Jdi na: https://bit.ly/Ladylab-VIP

Zobrazit více Zobrazit méně
Zavřít reklamu