Jak jinak začít den, než chutnou a zdravou snídaní :) Janička s Petruškou ti ukáže, jak připravit výbornou a hlavně nutričně vyváženou pomazánku z tuňáka. Po které se na tvém talíři jen zapráší.
Příprava je velmi snadná, ale výsledek stojí za to!
POMAZÁNKA Z TUŇÁKA
SUROVINY:
Žitný chléb
Konzervovaný tuňák ve vlastní šťávě
Lučina
Šalotka
Kyselé okurky
Pepř, citrón
POSTUP:
Šalotku si společně s kyselou okurkou nakrájíme nadrobno a smícháme s tuňákem a Lučinou. Pomazánku dochutíme pepřem a citrónem a podáváme s nasucho opečeným žitným chlebíkem.
Dobrou chuť 😋
Další skvělé fit recepty najdeš zde: http://bit.ly/2KdsX9I
Zavřít reklamu