Málo která z nás má po ránu čas na přípravu složité snídaně. Janička s Petruškou Vám, holky ukáží, že i takový jednoduchý recept, jako je obložená houska se šunkou a vejcem je pro nás plnohodnotná a vyvážená snídaně, která je zdravá a taky chutná. Tady platí pravidlo, že v jednoduchosti je síla :)
ODLOŽENÝ SENDVIČ S VEJCEM A ŠUNKOU
SUROVINY:
Celozrnná houska
Hummus
Šunka (obsah masa nad 90 %)
Vejce
Listový salát/polníček/listy řepy
Cherry rajčata
POSTUP:
Uvaříme si vejce natvrdo. Housku rozkrojíme na půl. Namažeme hummusem, přidáme plátek šunky, vejce nakrájené na kolečka, listy salátu, rajče a přiklopíme.
Dobrou chuť!
Další zdravé recepty nejen na rychlé snídaně najdeš zde: https://bit.ly/3gQB35Y
