Pestrobarevná ovesná kaše s ovocem jako skvělý start do nového dne, který ti dodá energii a vitamíny na celé dopolko. Mrkni na recept a zpestři si den.⁠
Barvivo jsme použily čistě přírodní bez jakékoliv chemie, a to pouze na parádu (jde to i bez něj - samozřejmě :-)) , pokud máš doma borůvky, určitě taky skvěle poslouží.

SUROVINY:
1 jogurt
1 banán
200g ananasu
1 odměrka kokosoveho proteinu
Modrá spirulina
Pár jedlých kytiček, kokos, chia semínka na ozdobu

POSTUP:
Banán a ananas nakrájíme a dáme zamrazit ideálně na několik hodin.
Jogurt, mražený banán, ananas a protein dáme do smoothie mixéru a mixujeme dokud není směs hladká.
Hotové smoothie dáme do mističky a ozdobíme čímkoliv, co máme rádi, v tomto případě jsme použily chia semínka, strouhaný kokos a jedlé květiny.
Dobrou chuť!

Zobrazit více Zobrazit méně
Zavřít reklamu