Na voňavé vánočce si můžeš pochutnat i když si zrovna hlídáš štíhlou postavu. Fitness verzi podle naší Petrušky a Kristýnky Kubíčkové zvládneš levou zadní a nemusíš se bát, že přes svátky přibereš.
Kdo jiný, než právě krásná modelka Kristýnka ví, jak si udržet štíhlý pas a přitom si dopřát tyhle vánoční dobroty, bez kterých si svátky prostě neumíme představit.

FITNESS VÁNOČKA:
SUROVINY:
480 g špaldové mouky
40 g kokosového oleje
1 vejce do těsta + 1 vejce na potření
70 g třtinového cukru
30 g vanilkového proteinu
250 ml mléka
Citrónová kůra
1/2 kostky droždí
Špetka soli
Hrst rozinek
Plátky mandlí na posypání

POSTUP:
Z dvou lžiček vanilkového cukru, droždí a trošky vlažného mléka si zaděláme na kvásek a necháme ho vzejít. Mezitím si ve větší míse smícháme mouku, vejce, cukr, špetku soli, citrónovou kůru, mléko, vanikový protein a přidáme kokosový olej. Nakonec vmícháme hotový kvásek. Mícháme tak dlouho, dokud nám nevznikne vláčné těsto. Do těsta nakonec přidáme rozinky a necháme ho cca hodinku kynout na teplém místě. Vykynuté těsto rozdělíme na kousky podle toho, jak budeme vánočku zaplétat. Je to opravdu jednoduché a zvládne to každý. Hotovou vánočku přendáme na plech potřeme rozšlehaným vajíčkem, posypeme plátky mandlí a pečeme v troubě vyhřáté na 170 °C cca 40 minut.

Zobrazit více Zobrazit méně
Zavřít reklamu