V online video lekci s názvem „Zdroje I“ David Gruber představuje zdroje, ze kterých čerpal. Jeden z průkopníků moderního pojetí stresu je Hans Selye. Tato lekce je součástí kurzu „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě“, který vede David Gruber. Kurz se zaměřuje na to, jak se efektivně vypořádat se strachem, smutkem nebo vztekem a jak si udržet duševní pohodu. Život přináší mnoho stresujících situací, ať už jde o strach z nemoci, ztráty zaměstnání nebo nedostatku financí, nebo smutek z odchodu blízkého člověka. Během kurzu se účastníci naučí, jak se vyrovnávat s těmito negativními emocemi a jak si nastavit vnitřní pohodu. Kurz „Jak zvládnout těžké životní situace v pohodě“ poskytuje několik konkrétních dovedností, mezi které patří například pochopení tříd emocí, zvládání strachu, práce se smutkem, vypořádání s vlastním i cizím vzteky a pěstování vnitřní pohody. David Gruber se ve videích podělí o příklady a osobní zkušenosti, které vás nejen překvapí, ale i pobaví. V bonusovém videu hovoří o svém vlastním zvládnutí závažné nemoci. Pokud hledáte nástroje, které vám pomohou zvládnout všechny nepříjemné životní situace, je tento kurz ideální volbou.
Zavřít reklamu