Najděte si 60 minut sami pro sebe a zacvičte si hodinovou lekci power jógy. Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabili… – 5% Sleva při zadání kódu StillOnTheWay ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM:… Přečíst článek
Dvacetiminutová sestava cvičení na pevná stehna a hýždě… ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej videa každý týden http://tinyurl.com/o2s88rw… Přečíst článek
Tato sestava je tak krátká a nenáročná, že si jí zvládnete zacvičit ještě po několika uběhnutých kilometrech a krásně se tak protáhnout. Můžete ji ale cvičit také samotnou jen jako část vašeho týdenního tréninku. Přečíst článek
Svižná jóga, která rozhodně zahřeje… a při pravidelném cvičení i pomůže shodit nějaké to kilo navíc. Když se řekne power jóga, představím si čistě gymnastickou a rychlou sestavu za sebou jdoucích jógových cviků, proto… Přečíst článek
Najděte si před spaním 15 minut na tuto jemnou sestavu jógy pro dobrý spánek… ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej videa každý týden http://tinyurl.com/o2s88rw… Přečíst článek
Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! 🙂 ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej… Přečíst článek
Ať už trpíte problémy s trávením dlouhodobě, nebo jen poslední dny zažíváte nepříjemné pocity, vyzkoušejte toto cvičení. ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej videa každý týden… Přečíst článek
Stres se bohužel stává součástí života téměř každého z nás. Vytvořila jsem pro vás velice jemné relaxační cvičení, které vám pomůže se napětí zbavit a zklidnit. ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe… Přečíst článek
Koho z nás alespoň jednou netrápila bolest zad? Ať už má příčinu kdekoliv, vyzkoušejte si tuhle velice jemnou a pomalou lekci jógy. Protože velké věci se dějí za pomocí jemných akcí! 🙂 ♥ FACEBOOK:… Přečíst článek
Následující sestava cviků je pro ty, kterým se nechce vstávat z postele… pro ty, kteří se necítí na žádné velké cvičení… zkrátka tak trochu pro postelové lenochy 🙂 ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥… Přečíst článek
Svižná jóga, která rozhodně zahřeje… a při pravidelném cvičení i pomůže shodit nějaké to kilo navíc. Když se řekne power jóga, představím si čistě gymnastickou a rychlou sestavu za sebou jdoucích jógových cviků, proto… Přečíst článek
Tato sestava cviků pomůže přirozeně posílit vaše břišní svaly, a to nejen ty povrchové, ale hlavně ty hluboko uložené. Silný střed těla je základem pro efektivní provedení všech jógových pozic. ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2… Přečíst článek
Už žádné výmluvy, že na cvičení není čas! Toto video je krátkou ukázkou jednoduchých cviků, které můžete provádět i z nepohodlí vaší kanceláře a vůbec přitom nemusíte vstávat ze židle. ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2… Přečíst článek
Watch this video of my morning yoga ritual. You are welcomed to join me, it is very easy yoga designed for exercise just after waking up. Natočila jsem pro vás můj ranní rituál s… Přečíst článek