17 MINUT JÓGY | Pro věčné začátečníky

17 MINUT JÓGY | Pro věčné začátečníky

26. 09. 2019

Tato čtvrthodinová lekce nenáročné jógy je určena pro ty z vás, kdo se v józe neustále vracejí na začátek, nebo si zkrátka chtějí jen dopřát něco jemnějšího. ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/… Přečíst článek

6 MINUT JÓGY proti stresu

26. 07. 2018

Nechte se inspirovat krátkou sestavou cviků a dechových cvičení, které vám pomohou kdykoliv a kdekoliv zmírnit stres, strach nebo trému. ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/ ♥ BLOG: https://www.stillontheway.cz ♥ ESHOP:… Přečíst článek

JÓGA pro uvolnění beder

03. 05. 2018

Tílko, které mám na sobě najdete na mém eshopu zde: https://www.eshop-stillontheway.cz/Ti… ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/ ♥ BLOG: https://www.stillontheway.cz… Přečíst článek

17 MINUT JÓGY pro unavené nohy

22. 02. 2018

Tato krátká čtvrthodinová sestava je určena pro ty z vás, kdo tráví celé dny v práci na nohách a večer přicházíte unaveni s těžkýma nohama. Je určena také pro ty, kdo podnikli náročný pěší výlet,… Přečíst článek

VINYASA FLOW YOGA | 27 minut power jógy

01. 02. 2018

Tílko, které mám na sobě najdete na mém eshopu zde: https://www.eshop-stillontheway.cz/Ti… ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/ ♥ BLOG: https://www.stillontheway.cz… Přečíst článek

JÓGA zaměřená na chodidla

05. 10. 2017

S chodidly souvisí naše celé tělo. Jejich špatný stav se může odrazit na nesprávném držení páteře, bolesti zad, hlavy,… Stojí za to si čas od času zacvičit tuto krátkou sestavu a dopřát našim nohám trochu… Přečíst článek

JÓGA na posílení PÁNEVNÍHO DNA

21. 09. 2017

Zvu vás ke cvičení této velice jemné sestavy, díky které efektivně posílíte svaly pánevního dna. Cvičím v tomto tričku z mé dílny: https://www.eshop-stillontheway.cz/Tr… Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabili… – 5% Sleva při zadání… Přečíst článek

6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE

24. 08. 2017

Ať už sedíte v práci u počítače, nebo doma v křesle, věnujte sami sobě 6 minut, během kterých rychle a efektivně uvolníte oblast ramen a krční páteře. ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/… Přečíst článek

27 minut JÓGY | POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA

22. 06. 2017

Pojďte si se mnou zacvičit necelou půlhodinku svižné a silové jógy na posílení celého těla. Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabili… – 5% Sleva při zadání kódu StillOnTheWay ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥… Přečíst článek

JÓGA PRO CYKLISTY

08. 06. 2017

Tato krátká čtvrthodinová sestava je určena jak pro aktivní cyklisty, na jejichž těle se může projevit pohybový stereotyp vznikající při cyklistice… ale také pro ty z vás, kteří na kolo vyjíždějí jen občas, ale chtěli… Přečíst článek

18 minut JÓGY PRO PEVNÉ PAŽE

04. 05. 2017

Zacvičte si se mnou čtvrt hodiny posilovací jógy pro pevné paže! Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabili… – 5% Sleva při zadání kódu StillOnTheWay ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/… Přečíst článek

JEMNÁ JÓGA při menstruaci

06. 04. 2017

Sestava cviků ve videu je speciálně určena pro dny, kdy se zkrátka necítíte úplně nejlépe a vyžadujete trochu jinou praxi, než na kterou jste zvyklé. Zároveň respektuje všechna doporučení, která by se měla během menstruace… Přečíst článek

THERA-BAND | Cvičení s posilovací gumou

23. 03. 2017

V tomto cvičení budeme využívat posilovací gumu, nebo také thera-band. Jedná se o výbornou pomůcku, díky níž se při protahování můžete dostat daleko dál, a přitom se efektivně protáhnout. Díky gumě se ale také dají… Přečíst článek

60 MINUT POWER JÓGY

22. 12. 2016

Najděte si 60 minut sami pro sebe a zacvičte si hodinovou lekci power jógy. Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabili… – 5% Sleva při zadání kódu StillOnTheWay ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM:… Přečíst článek

Zavřít reklamu