17 MINUT JÓGY | Pro věčné začátečníky

17 MINUT JÓGY | Pro věčné začátečníky

26. 09. 2019

Tato čtvrthodinová lekce nenáročné jógy je určena pro ty z vás, kdo se v józe neustále vracejí na začátek, nebo si zkrátka chtějí jen dopřát něco jemnějšího. ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/… Přečíst článek

6 MINUT JÓGY proti stresu

26. 07. 2018

Nechte se inspirovat krátkou sestavou cviků a dechových cvičení, které vám pomohou kdykoliv a kdekoliv zmírnit stres, strach nebo trému. ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/ ♥ BLOG: https://www.stillontheway.cz ♥ ESHOP:… Přečíst článek

VINYASA FLOW YOGA | 27 minut power jógy

01. 02. 2018

Tílko, které mám na sobě najdete na mém eshopu zde: https://www.eshop-stillontheway.cz/Ti… ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/ ♥ BLOG: https://www.stillontheway.cz… Přečíst článek

6 minut | uvolnění RAMEN A KRČNÍ PÁTEŘE

24. 08. 2017

Ať už sedíte v práci u počítače, nebo doma v křesle, věnujte sami sobě 6 minut, během kterých rychle a efektivně uvolníte oblast ramen a krční páteře. ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/… Přečíst článek

27 minut JÓGY | POSÍLENÍ CELÉHO TĚLA

22. 06. 2017

Pojďte si se mnou zacvičit necelou půlhodinku svižné a silové jógy na posílení celého těla. Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabili… – 5% Sleva při zadání kódu StillOnTheWay ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥… Přečíst článek

JÓGA PRO CYKLISTY

08. 06. 2017

Tato krátká čtvrthodinová sestava je určena jak pro aktivní cyklisty, na jejichž těle se může projevit pohybový stereotyp vznikající při cyklistice… ale také pro ty z vás, kteří na kolo vyjíždějí jen občas, ale chtěli… Přečíst článek

18 minut JÓGY PRO PEVNÉ PAŽE

04. 05. 2017

Zacvičte si se mnou čtvrt hodiny posilovací jógy pro pevné paže! Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabili… – 5% Sleva při zadání kódu StillOnTheWay ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_e/… Přečíst článek

JEMNÁ JÓGA při menstruaci

06. 04. 2017

Sestava cviků ve videu je speciálně určena pro dny, kdy se zkrátka necítíte úplně nejlépe a vyžadujete trochu jinou praxi, než na kterou jste zvyklé. Zároveň respektuje všechna doporučení, která by se měla během menstruace… Přečíst článek

THERA-BAND | Cvičení s posilovací gumou

23. 03. 2017

V tomto cvičení budeme využívat posilovací gumu, nebo také thera-band. Jedná se o výbornou pomůcku, díky níž se při protahování můžete dostat daleko dál, a přitom se efektivně protáhnout. Díky gumě se ale také dají… Přečíst článek

CORE I Cvičení na hluboký stabilizační systém

09. 03. 2017

Střed těla, core, hluboké břišní svaly, pánevní dno,… To všechno je hluboký stabilizační systém. Pojďte si se mnou zacvičit sestavu, která vám pomůže tyto svaly efektivně posílit. Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabili…… Přečíst článek

60 MINUT POWER JÓGY

22. 12. 2016

Najděte si 60 minut sami pro sebe a zacvičte si hodinovou lekci power jógy. Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/rehabili… – 5% Sleva při zadání kódu StillOnTheWay ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM:… Přečíst článek

JÓGA na lymfatický systém

17. 11. 2016

Možná jste unavení, máte oteklé nohy, kruhy pod očima, nebo třeba celulitidu… A možná, že za to může nesprávné fungování lymfatického systému, který má na starosti odvádění škodlivin z těla. Připravila jsem pro vás proto… Přečíst článek

RANNÍ JÓGA na protažení

13. 10. 2016

Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! 🙂 ♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/Still-On-The… ♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rozalie_w/ ♥ BLOG: http://stillonthewayblog.wordpress.com/… Přečíst článek

POWER JÓGA | Jóga (nejen) na hubnutí

28. 04. 2016

Svižná jóga, která rozhodně zahřeje… a při pravidelném cvičení i pomůže shodit nějaké to kilo navíc. Když se řekne power jóga, představím si čistě gymnastickou a rychlou sestavu za sebou jdoucích jógových cviků, proto… Přečíst článek

Zavřít reklamu