Iliotibiální trakt
Spustit lekci

Vstoupit do kurzu

V této lekci se budeme věnovat problému přetížení iliotibiálního traktu. To je velmi časté u lidí, kteří často chodí, nebo u běžců a cyklistů. Přetížení se projevuje bolestí vnější části kolene. Naštěstí existuje technika, kterou si ukážeme v této lekci, která vám může pomoci zmírnit napětí v oblasti iliotibiálního traktu.

Tato lekce je součástí našeho video kurzu “Kurz tejpování – Jak si ulevit od bolesti pomocí tejpovacích pásek”. Kurz vám ukáže, jak pracovat s tejpovacími páskami a jak si pomocí nich snadno a rychle ulevit od bolesti zad, kloubů a svalů. Lektor Mgr. Eliška Peterková vám představí základní techniky aplikace tejpovacích pásek, a naučí vás, jak správně tejpovat základní klouby a svaly.

Kineziotapování, neboli tejpování, je rehabilitační technika, která využívá speciální pružné pásky, tzv. tejpovací pásky, k podpoře tělesných funkcí. Tyto pásky jsou navrženy tak, aby se přizpůsobovaly pohybu těla a umožňovaly volný pohyb bez omezení. V kurzu se naučíte, jak správně používat tejpovací pásky a jak připravit kůži na jejich aplikaci.

Nechte se inspirovat naším kurzem a naučte se, jak si pomocí tejpovacích pásek ulevit od bolesti a zlepšit svou pohyblivost. Připojte se k nám na našem videu o iliotibiálním traktu a získejte nové znalosti a dovednosti v oblasti tejpování.

Vstoupit do kurzu

Reklama