Meditace jednoduše a prakticky

online video kurz

Kurz „Meditace jednoduše a prakticky“ s lektorem Tomášem Reinbergrem je určen pro všechny, kteří chtějí začít meditovat a naučit se relaxovat a uvolnit stres. Tomáš Reinbergr je zkušený učitel meditace a má mnoholeté zkušenosti s meditací a jógou. Kurz je praktický a zaměřuje se na jednoduché a efektivní techniky meditace, které lze využít i v běžném životě, jako například v tramvaji. V kurzu se naučíte, jak meditace funguje a jak ji začlenit do svého každodenního života. Meditace nejenže pomáhá uvolnit stres a zlepšit spánek, ale také má pozitivní vliv na fyzické a duševní zdraví. Po absolvování kurzu se budete cítit klidnější, energičtější a víc soustředění. Kurz je vhodný pro osoby všech věkových kategorií, ať už se zabývají meditací poprvé nebo již mají s meditací zkušenosti. Nechte se inspirovat a objevte sílu meditace pro sebe!